Sanfte Ankunft: 8-Wochenbegleitung für eine positive Wochenbetterfahrung
✨Für wen diese
Begleitung besonders wertvoll ist
Diese 8-Wochen-Begleitung ist für dich, wenn du:
- dein Wochenbett bewusst und achtsam erleben möchtest
- dir emotionale Unterstützung nach der Geburt wünschst
- dich manchmal überfordert oder unsicher fühlst
- dir mehr Ruhe und Entlastung im Alltag mit Baby wünschst
- dein Nervensystem stabilisieren und Stress reduzieren möchtest
🤍 So läuft die Begleitung ab
Die Begleitung beginnt nach der Geburt deines Babys und erstreckt sich über 8 Wochen.
In dieser Zeit erhältst du:
- regelmäßige persönliche Treffen bei dir zu Hause
- emotionale Gespräche und Reflexionsräume
- angeleitete Entspannungsübungen
- praktische Unterstützung im Alltag
- Impulse für ein achtsames Wochenbett
Die Begleitung wird immer individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
🌸 Warum diese Begleitung so wertvoll ist
Die ersten Wochen mit deinem Baby prägen eure gemeinsame Beziehung und deinen Einstieg ins Muttersein.
Wenn du in dieser Zeit Unterstützung hast, kann das:
- deine emotionale Stabilität stärken
- Überforderung reduzieren
- die Bindung zu deinem Baby vertiefen
- dir mehr Ruhe und Vertrauen schenken
Dein geschützter Raum im Wochenbett
Meine Begleitung schafft einen Raum, in dem du dich gesehen, verstanden und unterstützt fühlen kannst.
Einen Raum, in dem deine Gefühle genauso Platz haben wie deine Erschöpfung, deine Freude und deine Fragen.
Du erhälst 6 Hausbesuche (je 60 Minuten)
Kombination aus:
- Emotionalem Coaching (mögliche Themen: Identitätsarbeit, Beziehung & Partnerschaft, Nervensystemregulation)
- Geburtsverarbeitung
- Praktischer Unterstützung (Einkaufen, kleine Haushaltsaufgaben)
- Geführter Meditation vor Ort
Im Paket ist ebenfalls enthalten:
📖 Individuelles Wochenbett-Workbook
- mit Reflexionsfragen und Ritual-Seiten
3 Audio-Meditationen: 1.Meditation zur Entspannung bei Reizüberflutung, 2. Progressive Muskelentspannung, 3. Bodyscan
WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen, d.h. emotionale Unterstützung durch Text- und Sprachnachrichten
Notfall-Call (ca. 30 Minuten): Falls akute emotionale Überforderung auftritt.
840 Euro im Paket. Außerhalb Hannovers berechne ich 0,40 ct pro km.